Certificeringsinstanties

In deze categorie vind je informatie over certificeringsinstanties die de kwaliteit en zuiverheid van kruidensupplementen waarborgen. Ontdek welke keurmerken staan voor biologische, ethische, en duurzame productiepraktijken en hoe deze instanties bijdragen aan jouw vertrouwen in de producten die je kiest.

DIY Kruidenrecepten

Ontdek hoe je zelf heerlijke en helende kruidenproducten kunt maken met deze DIY recepten. Van kruidenmixen tot natuurlijke remedies, deze links bieden je alles wat je nodig hebt om aan de slag te gaan met de magie van kruiden in je eigen keuken.

Fabrikanten

Duik in de wereld van toonaangevende fabrikanten van kruidensupplementen. In deze sectie vind je links naar bedrijven die bekendstaan om hun hoogwaardige, effectieve kruidenproducten. Of je nu op zoek bent naar biologische, niet-GMO, of traditioneel bereide supplementen, hier vind je een uitgebreide lijst van betrouwbare fabrikanten die aan jouw behoeften voldoen.

Gebruik en dosering

Deze sectie biedt essentiële informatie over het correcte gebruik en de juiste dosering van kruidensupplementen. Leer hoe je verschillende soorten kruiden effectief en veilig kunt toepassen voor maximale gezondheidsvoordelen. Hier vind je richtlijnen voor dagelijkse doseringen, gebruiksmethoden en tips voor verschillende kruidensupplementen.

GESCHIEDENIES VAN KRUIDENGENEESKUNDE

Ontdek de fascinerende reis van kruidengeneeskunde door de eeuwen heen. Van traditionele praktijken in oude beschavingen tot de heropleving in de moderne tijd, deze links bieden een diepgaand inzicht in de rijke geschiedenis van kruiden als geneesmiddelen.

  • Kruidenvrouw.nl Een interessant artikel over de geschiedenis van kruidengeneeskunde in de Middeleeuwen, met name de rol van kloosters en belangrijke figuren zoals Karel de Grote
  • Therapeuten Kompas Deze website biedt een gedetailleerde inleiding tot de geschiedenis van kruidengeneeskunde, inclusief de filosofie en de ontwikkeling ervan door de jaren heen
  • Wikipedia - Kruidengeneeskunde Een uitgebreid overzicht van de verschillende tradities in kruidengeneeskunde, met nadruk op de diversiteit in de filosofieën en praktijken wereldwijd​

Holistic Health Practitioners

Maak kennis met deskundigen in holistische gezondheid die je kunnen begeleiden bij het gebruik van kruidensupplementen. Hier vind je links naar gekwalificeerde natuurgeneeskundigen, kruidkundigen, en andere practitioners die gespecialiseerd zijn in natuurlijke gezondheid en welzijn, en die een integrale benadering hanteren bij het adviseren over kruidensupplementen.

  • AHCP De Association of Holistic and Complementary Practitioners (AHCP) verenigt beoefenaars uit elk veld van complementaire en holistische gezondheidszorg. Ze zijn toegewijd aan het verbeteren van het professionele imago van al hun leden. Dit kan een nuttige bron zijn voor professionals in de holistische gezondheidszorg die op zoek zijn naar netwerkmogelijkheden en professionele ontwikkeling​
  • Expat Focus - Nederland Deze website biedt informatie over natuurgeneeskunde, een holistische benadering van gezondheidszorg die gericht is op het bevorderen van welzijn en het voorkomen van ziekten. Natuurgeneeskunde omvat het gebruik van natuurlijke therapieën, zoals voeding, kruidengeneeskunde en leefstijlveranderingen, om het lichaam te helpen genezen​
  • IHHA - Certified Naturopathic Practitioner Program Dit programma biedt een pad naar certificering in natuurgeneeskunde, waarbij deelnemers zich verdiepen in een diepe bron van voorouderlijke kennis in harmonie met het meest actuele holistische onderzoek. Dit kan een waardevolle bron zijn voor diegenen die geïnteresseerd zijn in een carrière in de holistische gezondheidszorg
  • Psychable - Nederland Op deze website vind je een lijst van holistische praktijkbeoefenaars in Nederland, waaronder coaches, counselors, psychedelische gidsen, integrators en psychedelische therapeuten. Het is een bron voor mensen die op zoek zijn naar holistische gezondheidsdiensten

Onderzoek en studies

Verken de wetenschappelijke achtergrond van kruidensupplementen met links naar onderzoeken en studies die de gezondheidsvoordelen en effectiviteit van diverse kruiden belichten. Deze sectie is een waardevolle bron voor iedereen die geïnteresseerd is in de evidence-based benadering van kruidensupplementen.

Populaire kruiden

Ontdek de meest populaire kruiden in de wereld van kruidensupplementen. Deze sectie belicht de veelgevraagde kruiden en hun unieke gezondheidsvoordelen, van ginseng tot kurkuma. Leer over de oorsprong, traditionele toepassingen en de redenen achter hun populariteit.

  • Ashwagandha Een prominent kruid in Ayurvedische geneeskunde, bekend om zijn adaptogene eigenschappen. Het helpt bij het beheersen van stress en kan de algemene welzijn en energieniveaus verbeteren.
  • Berberine Een verbinding gevonden in verschillende planten zoals Berberis. Het wordt gebruikt voor zijn potentiële voordelen bij de behandeling van diabetes, cholesterol en andere metabole aandoeningen.
  • Boswellia Serrata Een hars die afkomstig is van de Boswellia boom, bekend om zijn ontstekingsremmende werking. Wordt vaak gebruikt in traditionele geneeskunde voor de behandeling van chronische inflammatoire aandoeningen.
  • Echinacea Bekend om het ondersteunen van het immuunsysteem en wordt vaak gebruikt bij de eerste tekenen van verkoudheid.
  • Gember Een pittig kruid afkomstig van de wortel van de Zingiber officinale plant. Het wordt vaak gebruikt voor zijn spijsverteringsbevorderende eigenschappen en om misselijkheid en ochtendziekte te behandelen.
  • Ginkgo Biloba Populair voor het verbeteren van cognitieve functies en geheugen, en wordt ook ingezet voor circulatieverbetering.
  • Ginseng Een kruid afkomstig van de wortel van verschillende plantensoorten in de Panax-familie. Het staat bekend om zijn stimulerende en adaptogene eigenschappen, vaak gebruikt om energie te verhogen en stress te verminderen.
  • Groene thee-extract Rijk aan antioxidanten, vooral EGCG, en wordt gebruikt voor gewichtsbeheersing en algemene gezondheid.
  • Knoflook Een veelgebruikt keukenkruid met sterke smaak en geur, bekend om zijn gezondheidsvoordelen waaronder het verbeteren van hartgezondheid en immuunsysteem.
  • Kurkuma Een heldergeel specerij, vaak gebruikt in Indiase keuken, afkomstig van de Curcuma longa plant. Het bevat curcumine, een stof met krachtige ontstekingsremmende en antioxidant eigenschappen.
  • Melkdistel (Silybum marianum) Gebruikt ter ondersteuning van de leverfunctie en als antioxidant.
  • Rhodiola Rosea Een adaptogeen dat helpt bij het verminderen van vermoeidheid en het verbeteren van de mentale prestaties, vooral in stressvolle situaties.
  • Sint-Janskruid (Hypericum perforatum) Bekend om zijn toepassing bij de behandeling van milde tot matige depressie en stemmingswisselingen.
  • Valeriaan Een kruid afkomstig van de wortel van de Valeriana officinalis plant. Het staat bekend om zijn kalmerende eigenschappen en wordt vaak gebruikt als een natuurlijk slaapmiddel.
  • Zwarte knoflook Heeft antioxidante eigenschappen en wordt gebruikt voor het ondersteunen van hartgezondheid en het immuunsysteem.

Recepten & Toepassingen

Inspiratie nodig voor het gebruik van kruidensupplementen in het dagelijks leven? Deze sectie staat vol met innovatieve recepten en praktische tips om kruidensupplementen op een smakelijke en effectieve manier te integreren in je dieet en lifestyle.

  • De EetLijn Een blog die de geneeskrachtige eigenschappen van kruiden bespreekt en hoe deze kruiden kunnen worden gebruikt om maaltijden op smaak te brengen, terwijl het zoutgebruik wordt verminderd
  • Nutrifoodz Blog Deze site biedt een overzicht van verschillende soorten supplementen, waaronder kruidensupplementen, en hun toepassingen voor gezondheidsdoelen zoals immuniteit, energie en mentale helderheid
  • Overkruiden.nl Biedt recepten die gebruikmaken van kruiden en specerijen, zoals een lasagnerecept met bloemkoolsausje, raapstelen en champignons. De site is handig voor degenen die willen leren hoe ze kruiden kunnen integreren in dagelijkse gerechten
  • Receptentabel.nl Deze site biedt uitgebreide informatie over verschillende kruiden en specerijen, inclusief hun smaak, gebruik en toepassing in recepten
  • Voeding Nu Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu heeft onderzoek gedaan naar het gebruik van voedingssupplementen met kruiden in Nederland. Enkele van de meest gebruikte kruidensupplementen zijn Echinacea, Ginkgo Biloba, Cranberry, Ginseng en algen zoals Spirulina of Chlorella

Veiligheid & Bijwerkingen

Veiligheid voorop! In deze belangrijke categorie vind je essentiële informatie over de veiligheid van kruidensupplementen, inclusief potentiële bijwerkingen, interacties met andere medicijnen, en speciale overwegingen voor verschillende gebruikersgroepen. Een must-read voor iedereen die kruidensupplementen overweegt.

  • College ter Beoordeling van Geneesmiddelen (CBG) College ter Beoordeling van Geneesmiddelen (CBG): Het CBG beoordeelt de kwaliteit, werkzaamheid en veiligheid van kruidengeneesmiddelen. Als een kruidengeneesmiddel wordt goedgekeurd door het CBG, is het te koop bij apotheken en/of drogisterijen. Kruidensupplementen daarentegen worden niet door het CBG beoordeeld en vallen onder de Warenwet. Dit betekent dat de exacte hoeveelheid werkzaam kruid en de werkzaamheid van het supplement onbekend kunnen zijn. Het CBG waarschuwt ook dat kruidenproducten invloed kunnen hebben op hoe andere medicijnen werken, wat in sommige gevallen zelfs schadelijk kan zijn voor de gezondheid
  • IVG (Informatiecentrum Voedingssupplementen & Gezondheid) Beschrijft de veiligheidseisen voor supplementen met kruiden, waarbij wordt benadrukt dat bedrijven een uitgebreid voedselveiligheidsplan moeten opstellen en dat de Nederlandse overheid controleert of deze regels worden nageleefd
  • Lareb Op deze site wordt benadrukt hoe belangrijk het is om bijwerkingen van kruidenproducten te melden. Dit helpt bij het inzichtelijk maken van de veiligheid van verschillende kruidenproducten die in Nederland worden gebruikt​
  • ReumaMagazine Vermeldt dat ongeveer 15 procent van de meldingen bij Lareb over ernstige bijwerkingen gaat en wijst op het belang van het melden van bijwerkingen van kruidengeneesmiddelen en kruidensupplementen
  • Schildklier Organisatie Nederland Biedt informatie over het onderscheid tussen kruidengeneesmiddelen en kruidensupplementen, waarbij wordt vermeld dat kruidensupplementen niet door het CBG worden beoordeeld en onder de Warenwet vallen

Wateroplosbare kruidensupplementen

Wateroplosbare kruidensupplementen bieden een snelle en efficiënte manier om de voordelen van kruiden te benutten. Deze sectie gaat in op de unieke eigenschappen, voordelen, en gebruiksmethoden van wateroplosbare supplementen, ideaal voor diegenen die op zoek zijn naar een snelwerkende natuurlijke gezondheidsboost.

  • Wateroplosbare kruidensupplementen Hier worden de kenmerken en toepassingen van diverse wateroplosbare kruidensupplementen uitgelicht, waaronder Kurkuma, Boswellia Serrata, Gember en Propolis. Deze site kan nuttig zijn voor mensen die meer willen weten over de specifieke voordelen en toepassingen van deze supplementen.

Wetgeving

Blijf op de hoogte van de wet- en regelgeving die de productie en verkoop van kruidensupplementen beïnvloedt. Deze sectie biedt nuttige links naar officiële bronnen en instanties die de huidige wetten en richtlijnen rondom kruidensupplementen uitleggen. Essentieel voor zowel consumenten als professionals om veilig en conform de regels te handelen.

  • Gezondheidsnet.nl Beschrijft de veiligheidseisen voor kruidensupplementen volgens het Warenwetbesluit Kruidenpreparaten en benadrukt de strenge regels voor verontreinigingen en andere ongewenste stoffen in kruidensupplementen​
  • Ondernemersplein Deze website, gericht op ondernemers, vermeldt dat voedingssupplementen met kruiden moeten voldoen aan de regels uit het Warenwetbesluit Kruidenpreparaten. Dit houdt onder andere in dat de hoeveelheid kruiden in producten niet schadelijk mag zijn voor de gezondheid
  • Organicwebshop.nl Geeft een overzicht van de wetgeving rondom kruidensupplementen in Nederland, waarbij wordt vermeld dat de Nederlandse regels zijn vastgelegd in de Warenwet en dat de NVWA toezicht houdt op de veiligheid van het voedsel
  • RIVM - Risico's van Stoffen Geeft inzicht in het wettelijk kader van de Europese wetgeving, waarbij wordt opgemerkt dat er geen specifieke Europese wet- en regelgeving bestaat voor kruidenpreparaten. De website bespreekt ook de toepassing van Verordening (EG) 1925/2006 op de toevoeging van stoffen aan voedingsmiddelen
  • Wetten.nl - Warenwetbesluit Kruidenpreparaten Deze officiële overheidswebsite biedt gedetailleerde informatie over het Warenwetbesluit Kruidenpreparaten, inclusief definities van wat onder kruidensubstanties en kruidenpreparaten wordt verstaan​

© 2000 - 2024 - Startkabel.nl